تاثیر تمرینات TRX همراه با مصرف مکمل دارچین بر BMI و نیمرخ لیپیدی دانشجویان پسر چاق و دارای اضافه وزن
احمد شهدادی۱، قاسم آذرسا۲*
۱٫استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه سیستان و بلوچستان
shahdadi@hamoon.usb.ac.ir
۲٫*دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان
(ariazarsa2015@gmail.com)
چکیده
هدف از انجام این پژوهش تعیین پاسخ BMI و نیمرخ لیپیدی آزمودنی‌ها به تمرینات TRX و مصرف مکمل دارچین در پسران چاق ودارای اضافه وزن بود. این تحقیق نیمه تجربی بانگرش کاربردی بود. جامعه آماری آن کلیه دانشجویان پسرچاق ودارای اضافه وزن دانشگاه سیستان و بلوچستان در۱۳۹۷بودندکه براساس اهداف تحقیق وازطریق فراخوان۴۰ فردواجدشرایط با BMI بزرگتراز kg/m2 27، انتخاب وبه چهارگروه تمرین TRX(10نفر)، TRX+مصرف دارچین(۱۰نفر)، مصرف دارچین(۱۰نفر) و کنترل(۱۰نفر) تقسیم شدند. ابتداازآزمودنی‌ها نمونه‌های خونی گرفته وانداز‌گیری قد، وزن وفشارخون و ضربان قلب بیشینه اولیه انجام‌شد. پس از ۲۴ ساعت، افراد موردمطالعه، ۶ هفته وهرجلسه به مدت۳۰ دقیقه باشدت تمرین %۸۰-۵۰ ضربان قلب بیشینه تمرینات TRX را گذراندند. ۲۴ ساعت پس ازآخرین جلسه تمرینی از آزمودنی‌ها، نمونه‌های خونی برای اندازه گیری شاخص‌های نیمرخ لیپیدی، وزن و قد گرفته شد و با استفاده از کیت‌های مربوطه توسط آزمایشگاه اعتماد زاهدان آنالیز شد. در ادامه میانگین و انحراف استاندارد داده‌ها محاسبه وبه کمک نرم‌افزار SPSS22 آنالیز شد. آزمون کولموگروف- اسمیرنوف و آزمونT وابسته وآزمون تحلیل واریانس یکطرفه ودر ادامه از آزمون LSD استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد پاسخ BMI و نیمرخ لیپیدی آزمودنی‌ها به تمرینات TRX ومصرف مکمل دارچین بجز درفاکتور HDL-C (073/0p=) با مقادیر قبل تمرین تفاوت معنادار دارد(۰۵/۰ p). همچنین پاسخ BMI و شاخص‌های نیمرخ لیپیدی آزمودنی‌ها به تمرینات TRX و مصرف مکمل دارچین در مقایسه با سایر گروه‌های پژوهش تفاوت معناداری داشت (۰۵/۰ p). نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که BMI و نیمرخ لیپیدی آزمودنی‌ها به تمرینات TRX و مصرف مکمل دارچین در اکثر فاکتورها اثر کاهشی داشت، اما شدت این کاهش‌ها نسبت به گروه‌های مختلف یکسان نبود. بنابرین می توان پیشنهاد کرداز برنامه تمرینی TRX و مصرف مکمل دارچین برای بهبود شاخص‌های سلامتی استفاده کرد.
واژگان کلیدی: تمریناتTRX ، مکمل دارچین، BMI، نیمرخ لیپیدی
لینک دانلود مقالهتاثیر تمرینات همراه با مصرف مکمل دارچین بر صص۷۰-۸۵
