تاثیر هشت هفته تمرینات طناب زنی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق
ایمان زکوی*۱، خالد دودمان۲، رفعت عیسی زاده۳
۱- دانشکده علوم پزشکی آبادان، آبادان، ایران. (*نویسنده مسئول): ایمیل: imnzakavi@yahoo.com
۲- دکتری دانش کاربردی مدیریت ورزشی ،معلم تربیت بدنی و سلامت آموزش وپرورش ایران (khalddodman@yahoo.com)
۳٫دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا تهران، تهران، ایران. پست الکترونیک: nina_620000@yahoo.com))
چکیده
مقدمه: چاقی با اختلالات متابولیکی و التهابی متعددی همراه است که اثر مختلف تمرینات ورزشی بر آن در نوجوانان چاق به میزان کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است.هدف از این پژوهش،بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات طنابزنی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق است.
روش بررسی: این مطالعه از نوع نیمه تجربی است. تعداد۳۰ نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق، هدفمند و در دسترس به طور تصادفی در دو گروه تجربی(قد۲۸/۱۶۵ سانتی متر ، وزن ۱۹/۸۶کیلوگرم، سن ۷۳/۱۳سال) و گروه کنترل (قد۵۴/۱۶۴ سانتی متر ، وزن ۰۲/۸۳کیلوگرم، سن ۹۳/۱۳سال)تقسیم شدند. سپس گروه تجربی تحت تاثیر یک برنامه تمرینی طناب زنی فزاینده به مدت هشت هفته قرار گرفتند. در حالیکه گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند و تنها پی گیری شدند. متغیر های وزن، درصد چربی، شاخص توده بدنی(BMI یاBody mass index ) و حداکثر اکسیژن مصرفی(Vo2max) قبل و بعد تمرینات از هر دو گروه اندازگیری شدند. نمونه خونی در حالت ناشتا طی دو مرحله ، ۴۸ ساعت قبل و بعد از تمرینات برای سنجش میزان لکوسیت ها، نوتروفیل ها و لنفوسیت ها گرفته شد .به منظور مقایسه ی درون گروهی از آزمون آماری t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از t مستقل استفاده شد.
نتایج: پس از هشت هفته تمرینات طناب زنی با مقایسه بین گروهی و درون گروهی میزان نوتروفیل ها و لنفوسیت ها تغییر معنی داری نداشت(۰۵/۰<P)، ولی میزان لکوسیت ها و متغیر های وزن، BMI، درصد چربی، V02max و تغییر معنی دار داشتند(۰۵/۰>P).
نتیجه گیری: یافته ها نشان دادند پروتکل طناب زنی، باعث بهبود ترکیبات بدن و سیستم ایمنی بدن نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق می شود.
واژه گان کلیدی: طناب زنی، سیستم ایمنی، اضافه وزن، چاقی
برای مطالعه کامل مقاله می توانید با کلیک بر روی لینک زیر دانلود کنید.
تاثیر هشت هفته تمرینات طناب زنی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق
