تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی و تداومی بر سطوح آدروپین، نیتریک اکساید سرمی و فشار خون در جوانان پسر چاق
حسینعلی نوری*۱، محسن غفرانی۲
۱* دانشجوی کارشناسی ارشد، فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران. hossein.a.nouri@gmail.com
۲ استادیار، گروه تربیت بدنی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران .m_ghofrani2000@ped.usb.ac.ir
چکیده
مقدمه:آدروپین یک هورمون پپتید است و نیتریک اکساید یک مولکول پیام‌رسان ناپایدار می باشد که در بیماری های متابولیکی نقش دارند. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر هشت هفته تمرین تناوبی و تداومی بر سطوح آدروپین، نیتریک اکساید سرمی در جوانان پسر چاق بود.
روش پژوهش: در این پژوهش نیمه تجربی ۴۵ پسر جوان چاق به صورت هدفمند انتخاب و به طور همگن به سه گروه تناوبی (وزن ۱۸/۱۰±۴۰/۹۰ کیلوگرم)، تداومی (وزن ۸۱/۱۱±۶۶/۹۱ کیلوگرم) و کنترل (وزن ۵۵/۹±۸۶/۹۱ کیلوگرم) تقسیم شدند. آزمودنی های گروه های تمرین تناوبی و تداومی تمرینات را به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه انجام دادند. تمرین تناوبی با شدت ۶۰ تا ۹۰ درصد ضربان قلب بیشینه و تمرین تداومی شامل ۴۰ دقیقه دویدن با شدت ۴۰ تا ۶۵ درصد ضربان قلب بیشینه بود. گروه کنترل در طول دوره پژوهش در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. داده ها با استفاده از آزمون t زوجی و واریانس یکطرفه بررسی شدند.
یافته ها: نتایج این پژوهش نشان داد؛ مقادیر آدروپین و نیتریک اکساید در گروه های تمرین تناوبی و تداومی افزایش معناداری داشت (۰۵/۰≥p)، همچنین تغییرات پیش تا پس آزمون سطوح سرمی آدروپین و نیتریک اکساید در گروه های تمرینی در مقایسه با گروه کنترل معنادار بود (۰۵/۰≥p). همچنین مقادیر فشار خون (سیستول و دیاستول) در بررسی های درون گروهی و بین گروهی کاهش معناداری نشان داد (۰۵/۰≥p).
نتیجه گیری: تمرینات تناوبی و تداومی با این شدت و حجم می تواند در کاهش فشار خون و نیز افزایش آدروپین و نیتریک اکساید در جوانان پسر چاق موثر باشد.
واژگان کلیدی: تمرین تناوبی، تمرین تداومی، آدروپین، نیتریک اکساید، فشار خون، چاق.
The effect of eight weeks of practice High intensity interval (HIT) and Moderate-Intensity Continuous Training (MICT) on Adropin, Nitric Oxide (NO) and Blood pressure in obese boys
Hossein Ali Nouri*1, Mohsen Ghofrani2
۱* Graduate Student, Sport Physiology, Sistan and Baluchestan University, Zahedan, Iran.
۲Assistant Professor, Department of Physical Education, Faculty of Education and Psychology, University of Sistan and Baluchestan, Zahedan, Iran.
Abstract
Introduction: Adropin is a peptide hormone and nitric oxide is a non-persistent messenger molecule that is involved in metabolic diseases such as obesity and hypertension. The purpose of this study, effact of eight weeks of practice HIT and MICT on Adropin, Nitric Oxide (NO) and Blood pressure in obese boys.
Methods: In this quasi-experimental study, 45 obese young boys were randomly selected and homogeneously divided into three groups with a HIIT (Weight 90/40±۱۱/۸۱ kg), MICT (Weight 91/66±۱۱/۸۱ kg) and control (Weight 91/86±۹/۵۵kg). subjects performed HIT and MICT exercise sessions for 8 weeks and 3 sessions per week. HIIT with a severity of 60 to 90% MHR and MICT included 40-minute running with a 40-65% MHR. The control group during the study period did not participate in any exercise program. Blood samples were taken in fasting state, 24 hours prior to start and 48 hours after the last training session with underlying conditions, and Adropin and NO values were measured by ELISA method using human kits and Systole and diastolic levels by the barometric device.
Result: The results showed that Adropin serum levels and No in HIIT and MICT groups had a significant increase(p≤۰٫۰۵). Also, pre-test and post-test changes in Adropin serum levels and No were significant in the HIIT and MICT group compared to control(p≤۰٫۰۵). Also, blood pressure (systolic and diastolic) levels decreased significantly in intra-group and inter-group studies(p≤۰٫۰۵).
Conclusion: HIIT and MICT exercises with this intensity and volume can be effective in reducing cytolytic and diastolic blood pressure, as well as increasing serum adropin as a risk factor for cardiovascular disease and hypertension in Obese young boys.
Keywords: HIIT, MICT, Adropin, Nitric Oxide, Blood pressure, Obese
لینک دانلود مقاله : تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی و تداومی بر سطوح آدروپین، نیتریک اکساید سرمی و فشار خون در جوانان پسر چاق۴۲-۶۵
