تاثیر هشت هفته پیاده‌روی بر شاخص های قندی و لیپیدی مردان سالمند
علیرضا دانشور
دانشکده علوم پزشکی گراش، گراش، ایران
Email: (Daneshvar.ar@gmail.com)
چکیده:
هدف: هدف از این پژوهش بررسی تاثیر پیاده روی بر مقادیر سرمی تری گلیسرید، کلسترول، لیپوپروتئین پر چگال، لیپوپروتئین کم چگال، لیپوپروتئین خیلی کم چگال و گلوکز خون در مردان سالمند بود.
روش: آزمودنی های این تحقیق ۳۵ نفر از مردان سالمند شهرستان لار با میانگین سنی ۱۳/۳±۲۵/۵۸ سال، قد ۶۷/۸±۱۰/۱۶۷سانتی متر، وزن ۵۸/۱±۶۰/۷۵ کیلوگرم و شاخص توده بدنی۷۶/۳±۵۰/۲۸کیلوگرم بر مجذور مترمربع بودند که در تمرینات پیاده روی با ۶۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه شرکت کردند. از آزمودنی ها در دو مرحله قبل و بلافاصله بعد از تمرین نمونه گیری خون به عمل آمد. تجزیه و تحلیل آماری داده های تحقیق توسط روش t همبسته انجام شد و سطح معناداری آزمون ۰۵/۰>P در نظر گرفته شد.
نتایج: نتایج تحقیق نشان داد که مقایسه فاکتور های قلبی و عروقی در پیش آزمون نسبت به پس آزمون در مقادیر لیپوپروتئین کم چگال (۰۰۰۱/۰>p)، لیپوپروتئین خیلی کم چگال (۰۰۰۱/۰>p)، لیپوپروتئین پر چگال (۰۰۰۱/۰>p)، تری گلیسرید (۰۰۰۱/۰>p) کلسترول (۰۰۰۱/۰>p)، گلوکز خون (۰۰۰۱/۰>p) معنادار بود.
بحث: تمرینات هوازی با فعال کردن آنزیم لیپاز باعث تغییراتی در لیپوپروتئین های سرم می شود. نتایج این تحقیق نیز نشان داد که تمرینات هوازی تاثیرات معنی داری را بر لیپید های خون در پی داشت.
واژه‌گان کلیدی: لیپوپروتئین کم چگال، لیپوپروتئین خیلی کم چگال، لیپوپروتئین پر چگال، تری گلسیرید، کلسترول، گلوکز خون، تمرینات پیاده روی. مردان سالمند.
لینک دانلود مقاله : تاثیر هشت هفته پیاده‌روی بر شاخص های قندی و لیپیدی مردان سالمند ص۲۸-۳۹
