مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس برسطح CRPو TNFa زنان چاق
سمیه سادات میریان۱، غلامرضا شریفی۲*
۱-دانشجوی کارشناسی ارشد ، گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده علوم ورزشی ، دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان(خوراسگان) Email: s.miriyan60@gmail.com
۲-* غلامرضا شریفی، اصفهان ،دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان(خوراسگان) ، Email:gre_sharifi@yahoo.com
چکیده
هدف: چاقی با افزایش فاکتورهای التهابی و اثرات سوء ناشی از آن سلامت انسانها را تهدید می کند و استفاده از میکروجلبک ها رویکردی جدید در درمان التهاب می باشد. هدف از مطالعه حاضر،مقایسه تأثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس بر عوامل التهابی زنان چاق بود.
مواد و روش ها:این مطالعه به صورت نیمه تجربی بر روی ۴۵ زن چاق با شاخص توده بدنی بالاتر از ۳۰ شهر اصفهان انجام شد . نمونه ها به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه تجربی۱۵ نفره،تمرین پیلاتس،مکمل،تمرین-مکمل تقسیم شدند.گروه تمرین،هشت هفته تمرینات پیلاتس را۳ جلسه‌ی۶۰دقیقه‌ای در هفته انجام دادند. گروه مکمل، هشت هفته روزانه۵ عدد مکمل۳۰۰میلی گرمی کلرلا ولگاریس دریافت کردند و گروه تمرین-مکمل هشت هفته تمرینات پیلاتس را به همراه مصرف مکمل انجام دادند. مقدار ۵ سی سی نمونه ی خونی از ورید قدامی دست چپ هر آزمودنی در حالت ناشتا ۲۴ ساعت قبل و پس از پایان مداخله وجلسه تمرین جمع آوری و وزن،سطحCRPو TNFaدر سرم ناشتا ارزیابی شد. داده ها به وسیله آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح معناداری (۰۵/۰ £ P) مورد تحلیل قرار گرفت.
یافته ها:نتایج نشان داد وزن آزمودنیها در هر سه گروه تجربی کاهش معنادار داشت اما تفاوت معنادار بین سه گروه وجود نداشت .سطح CRP در گروه تمرین –مکمل کاهش معنادار داشت و تفاوت معنادار بین سه گروه وجود داشت.سطح TNFa در گروه مکمل,تمرین-مکمل کاهش معنادار داشت و تفاوت معنادار بین سه گروه وجود داشت. نتیجه گیری:هشت هفته تمرین پیلاتس به همراه مصرف مکمل کلرلا ولگاریس میتوانددرکاهش وزن و سطح CRPو TNFa موثر باشد .
واژگان کلیدی:پیلاتس،کلرلا ولگاریس، CRP، TNFa
لیتک دانلود مقاله مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل کلرلا ولگاریس برسطح صص ۶۹-۸۳ CRPو TNF زنان چاق
