کتاب علم وکاربرد تمرینات تناوبی شدید دکتر محمدابراهیم مرجانی ( سردبیر نشریه)چاپ و رونمایی شد.

گریزی اجمالی برکتاب: تمرینات تناوبی شدید (HIIT) را معمولا به عنوان  دوره های تمرین  شدید تکرار ی، بالاتر از آستانه لاکتات یا سرعت / توان بحرانی تعریف می کنند که با دوره های تمرین کم شدت و یا استراحت کامل آمیخته است. تمرینات تناوبی شدید در اصل به عنوان روشی مطرح می شود که به ورزشکار این امکان را می دهد که حجم زیادی از کار بدن سازی  را با فشار فیزیولوژیک کم تری انجام دهد . به طور کلی با انجام فعالیت شدید تناوبی به جای تداومی، می توان تحریکات شدید را برای مدت طولانی تحمل، فشار جسمانی را کاهش و سازگاری های مفید ورزشی را بیش تر کرد.. در حالی که تمرینات تناوبی می تواند با درجه بالایی از تلاش جسمانی و خستگی همراه باشد، در صورت استفاده صحیح از ریکاوری کافی، باعث بهبود سریع جنبه های مختلف عملکردی و فیزیولوژیکی می شود.